Femme
Le tour de poitrine : Se prend bien horizontalement au niveau de la pointe des seins.
Le tour de taille : Passez le mètre ruban à l'endroit le plus creux de votre abdomen, généralement 1cm au dessus du nombril.Tenez-vous bien droite et prenez une respiration normal.
Le tour de bassin : Passez le mètre ruban à l'endroit le plus fort en dessous de la taille, généralement au niveau des fesses